خبرگزاری آلمان گزارش داد، پژوهشگران مرکز بیماری‌های عصبی آلمان، دانشگاه ماگدبورگ و موسسه عصب شناسی لایبنیتس پژوهشی را در این خصوص بر روی 40 مرد و زن بین 60 تا 77 سال انجام دادند.
با این حال تاثیرات مفید ورزش در افراد جوان‌تری که در این گروه مورد بررسی قرار گرفتند، برجسته تر بود. جریان خون به سمت مغز در این افراد پس از انجام ورزش بر روی تردمیل بیشتر بود. حافظه بصری آنها نیز بهبود پیدا کرد.
به عنوان مثال آنها در مقایسه با زمان پیش از آغاز تمرینات توانستند تصاویر انتزاعی بیشتری را به ذهن بسپارند. با این حال در مورد آن دسته از افرادی که 70 سال و بیشتر داشتند، تردمیل چندان مفید واقع نشد.
افراد گروه مورد آزمایش همگی از نظر سلامت وضعیتی عادی داشتند و به طور معمول ورزش نمی‌کردند.
یک دسته از این افراد برای مدت سه ماه به طور مرتب ورزش کردند، اما دسته دیگر فقط در جلسات آرامش عضلات شرکت کردند.
به نوشته نویسندگان این پژوهش، بالا رفتن سن می‌تواند مزایای ورزش را کاهش دهد.
نظر شما